Утренние страницы
Ведете ли вы дневник? А хотите ощутить прилив новых творческих идей? Или может быть помедитировать?
Обо всем по порядку.
Читая книгу «Путь художника» Джулии Кэмерон, я приступила к упражнению под названием «утренние страницы». Очень простое по своей сути.
Вы выбираете тетрадь, в которой бы вам хотелось что либо написать, и каждое утро заполняете три страницы своими мыслями, желаниями, просьбами, всем чем захотите. Перед вами стоит задача – просто исписать три страницы, не перечитывая. Совершенно не нужно пытаться придумать что-либо оригинальное или интересное и захватывающее. Заполнили три страницы, закрыли тетрадь, вы свободны, упражнение выполнено. Вы просто пишите то, что приходит вам в голову. Получится что-то увлекательное – отлично, не получится – тоже отлично. Главное правило – три страницы мелким почерком.
Мой эксперимент над собой длится вторую неделю. Результаты не заставили себя долго ждать, поделюсь с вами.
Обращаю ваше внимание, что говорю только о собственных впечатлениях. Первый интересный момент, который стоит отметить. Писать статьи, после этого упражнения, стало значительно легче. Каждое утро во время «утренних страниц» я освобождаю свою голову от тех мыслей, которые крутятся в голове и мешают мне работать. Я выливаю их на бумагу и отпускаю. Что-то из этих мыслей превращается в идеи, что-то забывается, но они больше не тревожат меня.
Второй интересный момент, о котором я прежде много читала, связан с тем, что когда мы пишем обычной ручкой по простой бумаге запускаются определенные механизмы в нашей подкорке. И к нам действительно приходят новые творческие идеи, появляется вдохновение, которое имеет свойство убегать и прятаться.
Третий момент, как пишет сама Кэмерон, «утренние страницы» – это своего рода медитация. А любая медитация не проходит бесследно. И моим результатом стало то, что я снова стала рисовать. До этого долго собиралась, не могла найти время, откладывала. А на прошлой неделе три дня подряд по часу рисовала с большим удовольствием и не собираюсь останавливаться.
Самые интересные статьи по теме :
Самые интересные статьи по теме :
Добавить комментарий