В Японии на похоронах, родственники умершего улыбаются, чтобы не омрачать жизнь остальным людям пришедшим на похороны. (Прочитано в интернете) Недавно я понял, что все наши с вами болезни от нервов. Я конечно не Америку открыл и всем уже давно известно, что нервы ухудшают наше общее состояние, но эта статья немного о другом, а именно о том, как можно перебороть депрессивное состояние возникающее из-за ряда жизненных проблем.

У всех у нас с вами есть проблемы, которые грызут нас изнутри. Рано или поздно мы их решаем и забываем о них. Однако бывают проблемы, которые решаются очень медленно и пока вы их решаете вы рвете и мечете. У меня в жизни было очень много таких (довольно сложных) проблем, когда мне казалось, что их можно решить. Я двигался в нужном направлении, делая все возможное для решения проблемы, однако воз был и ныне там. Либо было так, что процесс решения проблемы шел слишком уж затягивался. Я мог не спать всю ночь сидя перед телевизором и выпивая по ящику пива за ночь, или изматывал всех окружающих своими проблемами все больше нагнетая ситуацию. Могу поспорить, что у вас тоже есть свои личные “способы понервничать”. Способы эти разные, но кровь они портят одинаково как вам, так в некоторых случаях и окружающим вас людям.

Мне кажется, что есть несколько способов перебороть свои эмоции – это забывать о проблемах на период, когда вы не можете принять адекватное решение, стараться относиться к проблемам как к должному (все мы с вами живые люди у которых всегда что-то да случается), либо просто с юмором воспринимать любую проблему говоря себе, что вот типа жизнь подкинула мне опять задачку с которой надо справиться.

Это очень и очень трудно забывать о своих проблемах, когда в голове так и вертятся постоянно мысли о “нерешенной задачке”. Если вы не дома, а предположим на работе, то забудьте на миг о проблеме. Когда вы приехали домой, то сходите в душ. Да именно в душ, чтобы немного “слить” с себя навалившийся груз. Посидите немного перед телевизором. Посмотрите что-нибудь смешное. Юмор отвлечет вас немножко от вашей проблемы. Можно сесть поиграть в стрелялки по компьютеру, или почитать анекдоты все там же в Интернете. Никогда не надо приступать к решению проблемы сразу. Нужно относиться к проблеме так, как будто ее вовсе и нету. Только постепенно вы можете переходить к решению своей проблемы, когда ваш пыл уже остыл. В данный момент я поступаю именно так и таким образом я перестал рвать и метать в самом начале возникновения проблемы. Для меня проблема перестает существовать на некоторое время. Она где-то во мне, но очень уж далеко и можно сказать, что я стараюсь вытянуть ее из себя постепенно, чтобы решить ее неспеша.

Напоследок я хотел бы сказать, что вычитал недавно еще одну мудрость, которая гласит: “Никого не ругайте, не посчитав до тысячи”. Эту мудрость можно применить и в решении проблем. В нашем случае я бы просто перефразировал ее так: “Не начинайте решать проблему, не прочитав 100 анекдотов.” После этого беритесь за любое дело.

И вообще воспринимайте эту жизнь с юмором, ведь смех продлевает нам жизнь, а нервы и стресс только портят ее.