Манера держаться при выступлениях перед аудиторией

Есть четкое высказывание Мартина Лютера, какова должна быть манера держаться при выступлениях перед аудиторией. «Твердо стой на ногах, открывай рот и говори коротко». Все три замечания соответствуют истине. Когда при выступлениях оратор принимает крепкое устойчивое положение с опорой на обе ноги и держится прямо, создается ощущение уверенности. При этом надо избегать крайностей: стойка на вытяжку; и с широко расставленными ногами. Первая говорит о зажатости, вторая о надменности.

Манера держаться должна соответствовать содержанию речи. Например, невозможно произносить вдохновляющую речь с опущенными плечами и сдвинутыми пятками. Не следует замирать как памятник на одном месте, разумные естественные движения оживляют речь. Всего лишь один шаг в сторону слушателя способен снять напряжение аудитории.

Исходное положение перед выступлением это: слегка расставленные ноги, носки врозь, спокойная, прямая осанка, плечи расслаблены. По ходу выступления это контрольная позиция, к которой необходимо постоянно возвращаться.

Важным элементом в манере держаться являются руки, вернее их положение. Оптимально руки должны быть согнуты в локтях и находиться в области между линией бедер и областью груди. Если для вас это трудно, представьте, что вы держите в руках конспект. Для жестикуляции можно использовать не занятую конспектом руку. Но, чтобы свободная рука не совершала бесконтрольных движений ( к примеру в карман и обратно), можно держать конспект то в одной руке, то в другой. Держать в руке, какой либо предмет кроме тезисов и микрофона, можно только для рекламы этих предметов, например рекомендация книги.

Прятать обе руки в карманы не следует, также как и прятать руки за спину. Это могут расценить как проявление заносчивости или раздражения.

Скрещивание рук перед грудью воспринимается аудиторией как барьер, ни в коем случае нельзя отгораживаться от слушателя.

Следует избегать таких жестов как:

- ладони, повернутые вниз – выражение отрицательных эмоций;

- сжатые кулаки – выглядят угрожающе;

- поднятый вверх указательный палец – выглядит покровительственно.

Позитивные высказывания в выступлениях должны сопровождаться позитивными жестами. Если ваши руки повернуты ладонями вверх и движутся по направлению к аудитории, вы показываете доверие. Так же признаком открытости и уверенности являются широкие движения рук.

Следует помнить жестикуляция непременная составляющая любого выступления. Ее отсутствие показывает о скованности и напряжении, но и беспорядочное размахивание руками не может улучшить серьезное выступление.

Манера держаться, как всегда «золотая середина».

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>