Психология успеха: Улыбайся всегда любовь моя
Разговор между двумя дамами:
- И что дорогая ты хочешь выйти за него замуж из-за денег?
Другая: - Ты что с ума сошла, как можно? Я просто хочу что бы у моего будущего супруга был приятный изысканный вид и жизнерадостный, весёлый характер. И что бы улыбалась всегда любовь моя. А если у него будет мало денег, то он будет беспокойным и сердитым (уж поверь мне).
В жизни мы часто ходим по замкнутому кругу. У нас плохое настроение, потому что нету денег и у нас нету денег , потому , что из-за плохого настроения мы не видим перспектив и новых возможностей (Лёлик: шеф всё пропало, всё пропало). Выход один: разорвать этот порочный круг. Разорвать получится в том месте, до которого мы можем достать. А достать мы можем только до себя.
Не смотря ни на что нужно своё настроение с любого поменять на позитивное. Самое простое упражнение для начала изменения себя это ваша улыбка. Улыбайся всегда любовь моя. Да, да многие уже забыли когда улыбались. А кто улыбается так улыбаются в основном насмехаясь над другими (это не совсем правильный смех). Сначала начните улыбаться себе в зеркале. Ну что бы мимика лица была похожа на человеческую, а не на звериный оскал.
Интересно пробовать это упражнение когда у вас остро негативная ситуация. Просто подойдите к зеркалу(желательно что бы никто не видел(можно взять карманное). Возьмите с собой прибор для замера времени(телефон, часы, секундомер, песочные часы, солнечный луч и др.).
Теперь сложный момент: вам хреново, но нужно начать улыбаться. Я понимаю что мышцы лица, отвечающие за улыбку атрофировались. Что делать, кому легко, будем их постепенно восстанавливать. Ну у кого вообще ни как помогайте руками. Вооо. Правда идиотская рожа? Но, но , не отпускать , держать 5 минут, не меньше.
Время идёт таймер тикает, песок сыпется ( надеюсь что не из трусов). Ну вот молодцы! Улыбайся всегда любовь моя. А теперь вернёмся к нашей грустной действительности и обратим внимание, что наши мысли по поводу событий вокруг немного поменялись в сторону позитива. Ситуации не такие уж и безвыходные.
Начальник не такой уж и плохой(наверное просто ему жена сегодня не дала или любовница обрадовала, что у них будет ребёночек). Вы тут вообще ни при чём . Вы профессионал высокого класса. Просто помогли в трудную минуту спустить пар руководству. Ну не на стенку же ему ругаться (такие вещи умеют делать только продвинутые практики даосы и его бедолагу не научили волшебной силе улыбки).
Если будете продолжать улыбаться то появятся интересные мысли как найти выход из сложившейся ситуации, а дальше вы ещё придумаете а какую выгоду из этого можно поиметь. Вы ещё помните что мы учились улыбаться в сложных ситуациях? Дак вот это упражнение нужно делать как можно чаще и пока оно не войдёт в вашу привычку, пока не станет вашим рефлексом ( как когда вы отдёргиваете руку если укололи палец).
Фокус внимания постепенно изменится на позитивный. Конечно может миллионером и не станете но жить станет интереснее, лучше и веселее наверняка. С людьми общаться проще и результативнее. Сам всё это на себе проверил. Всем Удачи!
Улыбайся всегда любовь моя - 2.
Улыбайся всегда любовь моя - хочется повторят всем близким и родным. Сегодня Дорогие мои хочу рассказать Вам историю, прочитанную мной в одной из книг Мирзакарима Норбекова о том, что нужно улыбаться всегда любовь моя.
Давным давно, когда ещё существовала страна "Великий и могучий Союз Советских Социалистических Республик" и руководила этой страной какая то там "коммунистическая партия" в одной из братских союзных республик Средней Азии была замечательная ведомственная поликлиника для партийной элиты.
К здоровью подопечных там подходили серьёзно и даже проводили различные научные исследования с целью улучшения ... ну вобщем всего. И вот группа молодых тогда ещё учёных заметила, что у некоторых пациентов весьма преклонного возраста наблюдается устойчивая положительная динамика по показания здоровья. Вот приходит пенсионер партии на очередной ежегодный осмотр и вместо приближения к своей последней черте медицинские параметры показывают что наши дорогие пожилые начали молодеть и у них всё прекрасно и замечательно.
Естественно молодые пытливые учёные заинтересовались таким феноменом. И начали вести опрос всех стариков у которых наблюдалась положительная динамика в самочувствии. Долго ли коротко ли выяснили наши светлые молодые учёные, что единственное, что объединяет всех стариков это то , что они все побывали в каком то монастыре солнца в горах. Про то как добирались тоже интересно. Но долго писать . Кому интересно почитайте Норбекова.
Короче в горах стоит монастырь. Нормальные такие монахи, только все улыбаются. Всегда. Такое правило в монастыре . Можно конечно не улыбаться . Но тогда берёшь вёдра и за водой в роднике под горой , где стоит монастырь. Всего то 3 километра. Правда воду будешь носить пока не начнёшь улыбаться. За этим строго следят наставники. Да и вобщем то не особо трудно начать улыбаться самому, когда все вокруг улыбаются. После двух месяцев такой практики люди даже спать начинают с улыбкой. И многих потом приходится уговаривать отправиться домой. Выгонять народ приходится.
Оказывается всё очень просто. Улыбайся всегда любовь моя. Нужно разорвать замкнутый круг. У нас проблемы (а у кого их нет? Вон Сорос бедолага думает куда бы правильно вложить очередной миллион), поэтому плохое настроение. Плохое настроение, зажат мышечный корсет. Зажат мышечный корсет - начинаются проблемы с обменом веществ, который ведёт ухудшению здоровья. Плохое здоровье - плохое настроение и всё вокруг видится в чёрном свете. И так мы ходим по этому кругу, пока не сдохнем.
У Синельникова в книге говорится что например рак это последствие длительной сильной обиды (плохое состояние души). И все химии только отодвигают спазмы если мы не поменяем состояние своей души. Разорвать этот замкнутый круг можно только самому с помощью улыбки.
Сделайте усилие воли - начните улыбаться не смотря ни на что , ни на какие проблемы. Просто при помощи улыбки вы меняете фокус своей мысли и начинаете видеть варианты выхода из проблемы. Только не так, что улыбнулись и всё, блин выход не нашёлся. Походить надо с улыбкой несколько минут, посмотреть на себя любимого в зеркало. Из жизненного опыта скажу, что очень редко люди, когда ты с ними начинаешь общаться с улыбкой плохо отвечают.
Бывает конечно сначала по привычке фыркнут , но если вы продолжите улыбаться и продолжите диалог, то этот человек меняется на глазах и даже выражение лица становится сначала виновато извиняющимся (мол вот обидел хорошего человека). Волшебное упражнение улыбка. Сложнее начать улыбаться дома.
Потому, что с нашими близкими мы более подвержены негативным привычным реакциям. Учитесь улыбаться по разному. Сочувственная улыбка, извиняющаяся улыбка, открытая улыбка, грустная улыбка, счастливая улыбка и т.д. Прошу вас , умоляю начните улыбаться ни смотря не на что.
Самые интересные статьи по теме :
Самые интересные статьи по теме :
Добавить комментарий